Offrir des cours de yoga aux salariés,

c'est proposer un espace sincère de ressourcement, de régulation du stress et de lien humain. Accessible à tous les niveaux, sans exigence de souplesse ou de performance, il répond à des besoins très concrets du monde du travail actuel.

Apaiser la

fatigue mentale

par des techniques de respiration, de concentration et de mouvements simples, les séances permettent aux participants de retrouver du calme

Soulager les tensions physiques

du travail de bureau : dos, nuque, épaules, lombaires...

Le yoga propose des outils concrets pour diminuer les douleurs liées à la sédentarité.

Créer un sas de décompression

en journée ou en soirée, une séance de 45 à 60 minutes offre une parenthèse pour se recentrer, quel que soit le rythme soutenu du quotidien

Renforcer une

culture d’équipe

plus saine : la pratique partagée en présentiel ou en visio crée un espace de cohésion différent de celui des "team buildings" classiques.

Sur chaise, sur tapis, au bureau ou chez soi

Le yoga s’adapte à votre environnement de travail. En présentiel ou en visio, chaque format a ses atouts pour offrir une pause bénéfique, accessible à tous.

En présentiel

La présence du professeur facilite les ajustements et l’ancrage collectif. Il peut se pratiquer sur tapis ou sur chaise, dans une salle de réunion réaménagée ou un espace loué pour l’occasion.

C’est une option conviviale et structurante, qui favorise la cohésion d’équipe tout en offrant une vraie pause dans le rythme de la journée.

En visio

Le yoga en visio offre une grande souplesse d’organisation, idéal pour les entreprises multi-sites ou en télétravail. Il permet aux salarié·es de pratiquer depuis chez eux, dans un cadre familier, sans déplacement.

Cette option respecte l’intimité de chacun tout en offrant un moment guidé pour se recentrer dans la journée.

Ils m'ont fait confiance