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Pépites

Yoga du matin - février 2025

Yoga du MatinUne dizaine de minutes pour travailler les abdominaux, le bassin et la colonne vertébrale.

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Surya Mantra

Surya Mantra le chant, la traduction et les explications en cliquant  ci-contre

Flow vers Ashtavakrasana30 min de préparation vers la posture du Sage Vakra: échauffement des poignets, renforcement abdominal, travail du bassin et des hanches....N'hésitez pas à mettre la vidéo sur pause pour prendre votre temps.

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Govinda
Jaya Jaya
Gopala
Jaya Jaya

Govinda Mantra

Yoga du MatinUne dizaine de minutes suffisent pour délier le corps et préparer son mental pour la journée. Profitez de cette pratique de yoga guidée

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Sarve Bhanvantu Mantra

Vous trouverez de nombreuses traductions mais celle qui suit me parait juste

Que tous.tes connaissent le bien-être
Que tous.tes connaissent la santé
Que tous.tes connaissent la plénitude
Que tous.tes connaissent la prospérité

En cliquant sur la photo ci-dessous, vous entendrez ce mantra chanté.

Bonne écoute!
 

Sarve bhavantu sukhinah Sarve santu nairaamaya, Sarve bhadraani pashyantu maa kaschit dukh
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